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母乳乳房按摩 四大方法促进乳汁分泌_39健康网_女性

发布日期:2020-05-28 01:56   来源:未知   阅读:

女性朋友都知道母乳喂养的重要性,所以很多女性朋友都喜欢用母乳来喂养宝宝,但是在母乳喂养的过程中,可能会出现乳汁分泌过少的情况,这就需要通过一些方法来增加乳汁的分泌量,建议对乳房进行按摩来解决这个问题。那么,母乳乳房按摩方法有哪些呢?

母乳乳房按摩方法

1、环形按摩催乳

环形按摩催乳的方法是比较简单的,首先要清洁乳房,然后将双手的手掌分别放在乳房的上面和下面,用环形的方式来按摩乳房。一个乳房按摩完后,再换另一个乳房,重复上述动作即可。

2、螺旋形按摩催乳

螺旋形按摩催乳的方法如下:第一步,清洁乳房,然后擦干水分。第二步,用左手的手掌心托住左侧的乳房,然后用右手的中指和食指以螺旋形的方式来按摩乳房,一般是从乳房的外围按摩至乳头。第三步,换成右侧的乳房进行按摩,方法同上。

3、指压式按摩催乳

指压式按摩催乳的方法如下:第一步,将乳房和双手分别清洗干净。第二步,将左手的五指张开,然后放在左侧乳房的周围,右手手指张开后放在右侧乳房的周围。第三步,从乳根的位置开始朝着乳头的方向挤压即可。

4、乳头按摩催乳

乳头按摩催乳的方法如下:第一步,用一只手托住乳房,另一只手按摩挤压乳晕,让它变得柔软。第二步,用三根手指夹住乳头,然后朝外拉一拉。第三步,用三根手指夹住乳头,一边夹紧乳头,一边旋转即可。

母乳乳房按摩方法有哪些呢?上面为大家介绍了四种常见的乳房按摩方法,可以有效促进乳汁的分泌,想要增加奶水的女性朋友不妨试试看。其实,想要增加乳汁分泌的话,还可以尝试具有下奶作用的食疗方,比如通草鲫鱼汤、酒酿蛋花汤等,效果也是很理想的。

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